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龙眼肉
龙眼肉,补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
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推荐食谱及做法
食谱:桂圆红枣银耳莲子羹
做法:1将银耳泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小朵。2、莲子、红枣、龙眼肉、枸杞洗净,备用。3、砂锅中倒入大半锅水,倒入银耳,大火烧开,转小火慢炖30分钟。4、加入红枣,龙眼肉,莲子,枸杞,再小火慢炖20分钟。5加入冰糖,待其融化,盖上盖子焖10分钟就可以出锅了。
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